秋风起，鼻炎犯，咽喉痒？试试这些“通气”茶汤→
1. 广东秋冬气候多燥湿夹杂、寒湿夹杂，易诱发鼻咽不适，南海妇幼耳鼻喉科结合本地气候，推出辨证调养的鼻咽秋冬养生处方，涵盖食疗、按摩、调护多方面。 2. 该养生处方按肺气虚寒、阴虚燥热、肺胃蕴热等不同体质，分别给出了对应的食疗茶饮方案，提醒需对应自身体质选择，不可盲目跟风饮用。 3. 文中介绍了迎香穴、印堂穴等多个可舒缓鼻咽不适的穴位按摩方法，同时分享了中药蒸汽熏鼻、生理盐水洗鼻等日常外治与居家调护要点。 4. 南海妇幼推出针对鼻炎不适的通鼻汤养生方，支持线上便捷开方配送到家，同时明确养生方仅供参考，不能替代专业医疗，症状严重需及时就诊。
妇幼健康科普
广东的秋天 简直就是鼻炎咽炎人的 “渡劫期” 一会儿燥得鼻子起皮、喉咙发干 一会儿湿气上身，鼻子堵得难受 降温更是 “触发键” 鼻炎咽炎准时打卡 别慌！南海妇幼耳鼻喉科结合岭南本地气候特点，给大家整理了一份鼻咽秋冬养生处方，分体质食疗茶饮、穴位按摩、居家调护全都有，辨证调养，润燥不助湿、祛湿不伤津，赶紧收藏起来吧～
广东秋季有温燥、凉燥之分，冬季以寒湿为主，且湿邪常贯穿其中，多见燥湿夹杂、寒湿夹杂。遇上应寒反温的天气，还会出现冬温、温邪扰人的情况。
典型表现：一吹冷风就鼻塞流涕，过敏性鼻炎容易发作，体质偏弱、自汗、反复感冒。
典型表现：鼻干咽干、口唇起皮、干咳少痰、咽喉干痒。
典型表现：口干口苦、咽喉红肿疼痛、大便偏干、容易上火。
温馨提示：不同方子对应不同体质，不要跟风乱喝哦~
空闲的时候按一按，简单好操作，舒缓鼻咽不适。
✅ 中药蒸汽熏鼻：
取金银花、菊花、薄荷等药物，用沸水冲泡，趁热用蒸汽熏蒸鼻腔（注意保持距离，避免烫伤），每次10分钟，可温润鼻腔、缓解干燥。
以上养生处方及食疗方仅供参考，不能替代专业医疗。
中医讲究辨证论治，个体体质差异较大，若鼻咽症状严重、反复发作，或伴有发热、化脓等急性症状，请及时前往耳鼻喉科或中医科就诊，由专业医师辨证施治，切勿盲目自行抓药或用药。
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备好【通鼻汤】养生方
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通
鼻
汤
处方：白芷、防风、白术、黄芪、辛夷花、枸杞子。
适应症：鼻炎、鼻子堵、流鼻涕、鼻子痒，通鼻子缓鼻炎护肺部。
做法：药材1包、猪肺250g(切片焯水)、瘦肉150g、生姜3片、无花果2颗。
火候与炖煮技巧：瘦肉焯水切块；药材与猪肺、姜片、无花果同煮，加1200ml清水，大火煮沸转小火炖2小时，加盐少许。
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